Curso de Desarrollo Personal
Posibilitar un mayor equilibrio psicológico, emocional y psicosocial de las personas. Un enfoque psicoeducativo y terapeútico. En el marco de la psicología científica.
Fortalecer la Autoestima
La Auto-estima es la dimensión de la persona que hace referencia a lo que ésta piensa y siente respecto su capacidad y valía personal, es el juicio implícito que cada uno hace sobre su habilidad para enfrentar los retos vitales y acerca de su derecho a ser feliz. Sus consecuencias son importantes para la sociedad y el individuo: sin una auto-estima positiva el individuo difícilmente acepta el cambio, asume nuevos desafíos, toma decisiones importantes, resuelve problemas, defiende sus derechos y necesidades,… La falta de confianza en sí mismo le hace muy vulnerable y ha de destinar sus conductas a autoprotegerse. Se vuelve dependiente, sumiso,…
Autoconocimiento Emocional
Posibilitar el crecimiento de la inteligencia emocional. Favorecer el bienestar psicofísico y el ajuste psicosocial mediante el autoconocimiento emocional y la adquisición de estrategias para el manejo de las emociones.
Asertividad
Posibilitar la adquisición de habilidades sociales que mejoren la capacidad de los/las participantes para defender sus derechos y necesidades en las relaciones con los demás (laborales, familiares, pareja, amigos, etc) mediante entrenamiento Asertivo.
Prevención y mejora de la salud
Frente a las presiones de la vida actual, estrés, depresión: Disminuir la ansiedad, manejar el estrés, salir de la depresión. Talleres para mejorar tu bienestar psicofísico
Interacción Social
- Mejora tu vida en pareja
- Desarrolla tu asertividad
Psicoterapia
y Orientación Psicológica
Consultas presenciales y Online
Blog ilustrado por Herteit
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